Vivir sintiéndonos culpables por el pasado no es vivir el presente, y mucho menos es aprender para el futuro. Libérate del peso del pasado: Aprende, crece y avanza

7 Consejos para ayudar en la Educación Emocional de nuestros Hijos

La importancia de educar a nuestros niños en el manejo de sus emociones

Ante las malas noticias, hay que ocuparse, no preocuparse...

Controla esa sensación de inquietud, esa voz interior que no para de hacer ruido, saltando de una cosa a otra, que no te deja disfrutar.

¿Te pasas la vida preocupándote por cosas que ni siquiera han pasado? ¡Es hora de relajarte!  Te decimos cómo

La Navidad es una época para celebrar la vida, el amor y la amistad. No permitas que el estrés y la presión social te roben la magia.

La Dra. Fabiola Montoya nos explica que la ansiedad es nuestra aliada para estar alerta pero como puede convertirse en nuestra enemiga.

Al aprender a filtrar la información y a distinguir entre hechos y opiniones, podemos proteger nuestro bienestar emocional. Protege tu mente

Los apegos son vínculos emocionales intensos que establecemos con personas, objetos, ideas o emociones, causándonos sufrimiento innecesario.

La flexibilidad es tu superpoder en la vida. Los cambios son inevitables y si no aprendemos a adaptarnos rápidamente, sufrimos mucho.

Al servir a los demás, estamos invirtiendo en nuestra propia felicidad.

Las redes sociales son una herramienta poderosa, pero es importante usarlas de manera consciente. No te dejes engañar por la imagen perfecta

La ansiedad es aliada y enemiga. Es una emoción normal y humana. Lo importante es aprender a reconocerla y manejarla de manera saludable.

Las películas de la serie IntensaMente® son una herramienta muy valiosa para que los padres hablen con sus hijos sobre las emociones.