Memo Sierra
La Flexibilidad es tu Superpoder
La flexibilidad es tu superpoder en la vida. Los cambios son inevitables y si no aprendemos a adaptarnos rápidamente, sufrimos mucho.
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Bienestar Emocional
Aquí te ofrecemos algunas reflexiones y prácticas para que puedas sentirte más tranquilo y feliz.
Memo Sierra
1 oct3 min.
Receta infalible para aumentar tu felicidad
Al servir a los demás, estamos invirtiendo en nuestra propia felicidad.
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Hapy
24 sept3 min.
¿Sabemos lo que nos hace felices, pero lo ignoramos?
Al aprender a relajarnos y a conectarnos con nuestra intuición, podemos tomar decisiones más acertadas y encontrar la felicidad.
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Hapy
18 sept3 min.
Las redes sociales y la ansiedad: Más conectados y a la vez ¿menos felices?
Las redes sociales son una herramienta poderosa, pero es importante usarlas de manera consciente. No te dejes engañar por la imagen perfecta
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Hapy
10 sept3 min.
La Ansiedad: Nuestra aliada y nuestra enemiga
La ansiedad es aliada y enemiga. Es una emoción normal y humana. Lo importante es aprender a reconocerla y manejarla de manera saludable.
227 visualizaciones0 comentarios
Hapy
3 sept2 min.
7 tips para mejorar la paciencia
Te proponemos 7 maneras de practicar la paciencia todos los días
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Hapy
27 ago3 min.
La felicidad se esconde en los pequeños momentos
Prácticas para incorporar pequeños momentos en tu vida que te ayudarán a sentirte feliz.
104 visualizaciones0 comentarios
Hapy
24 ago3 min.
Cinco tips para reconectar con tu pareja después del bebé
La llegada de un hijo es un muy lindo capítulo en la vida de una pareja, sin embargo ajustarse a esa nueva vida requiere paciencia.
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Hapy
18 ago2 min.
17 preguntas para responder con tu pareja
Una práctica para hacer en pareja, conocerse mejor y pasar un rato agradable.
234 visualizaciones1 comentario
Hapy
14 ago3 min.
IntensaMente®: Una gran oportunidad para hablar con tus hijos sobre sus emociones.
Las películas de la serie IntensaMente® son una herramienta muy valiosa para que los padres hablen con sus hijos sobre las emociones.
114 visualizaciones1 comentario
Hapy
7 ago2 min.
¡Hoy tú puedes romper todos los records!
Los grandes atletas son una gran fuente de inspiración. Nos enseñan que con esfuerzo y determinación podemos alcanzar nuestros sueños.
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