Qué podemos aprender de los países más felices del mundo y como aplicarlo a nuestra vida diaria.

Controla esa sensación de inquietud, esa voz interior que no para de hacer ruido, saltando de una cosa a otra, que no te deja disfrutar.

En este mes tan especial, queremos proponerte una forma diferente. 15 preguntas para redescubrir a tu pareja en San Valentín.

Cultiva pensamientos positivos: Practica la gratitud, la afirmación y la visualización. Enfócate en tus fortalezas, tus logros y tus sueños.

¿Te pasas la vida preocupándote por cosas que ni siquiera han pasado? ¡Es hora de relajarte!  Te decimos cómo

Aunque en México y en Latinoamérica no festejamos el Día de Acción de Gracias ( Thanksgiving , en inglés) la verdad es que es una...

¿Por qué es tan difícil encontrar la felicidad? Tal vez sea porque tenemos una idea muy distorsionada de lo que significa ser feliz...

Descubre el efecto que tiene el mundo digital en tu relación de pareja y en tu vida íntima.

Al aprender a filtrar la información y a distinguir entre hechos y opiniones, podemos proteger nuestro bienestar emocional. Protege tu mente

Los apegos son vínculos emocionales intensos que establecemos con personas, objetos, ideas o emociones, causándonos sufrimiento innecesario.

La flexibilidad es tu superpoder en la vida. Los cambios son inevitables y si no aprendemos a adaptarnos rápidamente, sufrimos mucho.

Al servir a los demás, estamos invirtiendo en nuestra propia felicidad.

Al aprender a relajarnos y a conectarnos con nuestra intuición, podemos tomar decisiones más acertadas y encontrar la felicidad.

Las redes sociales son una herramienta poderosa, pero es importante usarlas de manera consciente. No te dejes engañar por la imagen perfecta

Te proponemos 7 maneras de practicar la paciencia todos los días

Prácticas para incorporar pequeños momentos en tu vida que te ayudarán a sentirte feliz.

La llegada de un hijo es un muy lindo capítulo en la vida de una pareja, sin embargo ajustarse a esa nueva vida requiere paciencia.

Una práctica para hacer en pareja, conocerse mejor y pasar un rato agradable.