Descubre el efecto que tiene el mundo digital en tu relación de pareja y en tu vida íntima.

Al aprender a filtrar la información y a distinguir entre hechos y opiniones, podemos proteger nuestro bienestar emocional. Protege tu mente

No todas las relaciones son saludables. A veces, nos dejamos atrapar en dinámicas tóxicas que, lejos de nutrirnos, nos agotan emocionalmente

La flexibilidad es tu superpoder en la vida. Los cambios son inevitables y si no aprendemos a adaptarnos rápidamente, sufrimos mucho.

Al aprender a relajarnos y a conectarnos con nuestra intuición, podemos tomar decisiones más acertadas y encontrar la felicidad.

Las redes sociales son una herramienta poderosa, pero es importante usarlas de manera consciente. No te dejes engañar por la imagen perfecta

La ansiedad es aliada y enemiga. Es una emoción normal y humana. Lo importante es aprender a reconocerla y manejarla de manera saludable.

Te proponemos 7 maneras de practicar la paciencia todos los días

La llegada de un hijo es un muy lindo capítulo en la vida de una pareja, sin embargo ajustarse a esa nueva vida requiere paciencia.

Una práctica para hacer en pareja, conocerse mejor y pasar un rato agradable.

Las películas de la serie IntensaMente® son una herramienta muy valiosa para que los padres hablen con sus hijos sobre las emociones.