Controla esa sensación de inquietud, esa voz interior que no para de hacer ruido, saltando de una cosa a otra, que no te deja disfrutar.

El amor inteligente nos invita a ser conscientes de nuestras necesidades y las de nuestra pareja, a comunicarnos de forma abierta y honesta.

Los científicos han descubierto que el consumo excesivo de contenido digital puede provocar cambios físicos en el cerebro.

Descubre el efecto que tiene el mundo digital en tu relación de pareja y en tu vida íntima.

La flexibilidad es tu superpoder en la vida. Los cambios son inevitables y si no aprendemos a adaptarnos rápidamente, sufrimos mucho.

Al aprender a relajarnos y a conectarnos con nuestra intuición, podemos tomar decisiones más acertadas y encontrar la felicidad.

La ansiedad es aliada y enemiga. Es una emoción normal y humana. Lo importante es aprender a reconocerla y manejarla de manera saludable.