¿Por qué es tan difícil encontrar la felicidad? Tal vez sea porque tenemos una idea muy distorsionada de lo que significa ser feliz...

No todas las relaciones son saludables. A veces, nos dejamos atrapar en dinámicas tóxicas que, lejos de nutrirnos, nos agotan emocionalmente

La flexibilidad es tu superpoder en la vida. Los cambios son inevitables y si no aprendemos a adaptarnos rápidamente, sufrimos mucho.

Al servir a los demás, estamos invirtiendo en nuestra propia felicidad.

Al aprender a relajarnos y a conectarnos con nuestra intuición, podemos tomar decisiones más acertadas y encontrar la felicidad.

Las redes sociales son una herramienta poderosa, pero es importante usarlas de manera consciente. No te dejes engañar por la imagen perfecta

Prácticas para incorporar pequeños momentos en tu vida que te ayudarán a sentirte feliz.

Una práctica para hacer en pareja, conocerse mejor y pasar un rato agradable.

Las películas de la serie IntensaMente® son una herramienta muy valiosa para que los padres hablen con sus hijos sobre las emociones.